改善偏頭痛，該吃什麼呢？加分飲食 vs 地雷食物清單

作者：吳旻陽 

 

 

偏頭痛治療，往往需要耐心與時間，除了按時服藥，寫頭痛日記之外，也常常提問：

「每天吃鮭魚，就能預防頭痛嗎?」

「不能再喝咖啡、吃巧克力了嗎？」

研究與臨床經驗指出，飲食是偏頭痛患者常見的誘發因素之一。雖然不一定是每個人的主因，但調整飲食習慣，確實是偏頭痛管理中值得注意的一環！這篇一次整理給你。